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Comment sortir de la friendzone ? Les Ă©tapes sans mensonge

Vous venez de vous apercevoir que vous ĂȘtes dans la friend zone. Il ne faut pas vous voiler la face : vous avez trĂšs peu de chances d’en sortir.

Mon premier conseil est de laisser tomber : ne voyez plus cette personne et trouvez une autre femme. Mais, si vous voulez quand mĂȘme poursuivre, ce plan fonctionne et a dĂ©jĂ  Ă©tĂ© mis en place de nombreuses fois.

Avez de vous lancer dans la lecture de cet article, vous devez lire ces articles : Qu’est-ce que la Fiend zone (mais je pense que vous le savez dĂ©jĂ ) et surtout, Pourquoi je suis dans la Friend zone ?

Maintenant que c’est fait, vous avez dĂ©jĂ  une bonne idĂ©e de ce qui vous a placĂ© dans cette situation.

Vous pouvez donc déjà mettre en place certains principes et travailler sur votre peur du rejet.

Il est Ă©vident que je vais vous demander de faire des changements dans votre vie pour sortir de la friend zone.

Cet investissement sera plus ou moins important en fonction de votre situation, de vos points forts et de vos défauts.

Vous avez donc tout intĂ©rĂȘt Ă  maximiser les gains liĂ©s aux efforts que vous allez faire pour dĂ©velopper de nouvelles relations avec d’autres femmes que celle que vous visez.

Ce point est trĂšs important, et je vais vous expliquer pourquoi pour chaque point.

La méthode complÚte pour sortir de la friendzone

Le guide complet (trop peut-ĂȘtre) est ici : comment devenir un vrai homme. Ce qui suit n'est qu'une version simplifiĂ©e et adaptĂ©e spĂ©cifiquement Ă  la friend zone.

Créer un manque

La premiÚre chose à faire est de créer un manque chez la personne.

Si la jeune femme vous considÚre vraiment comme un ami, elle est habituée à vous voir réguliÚrement.

En crĂ©ant le manque, elle va s'interroger sur les raisons de ce manque. Elle peut donc se demander si elle a fait quelque chose de mal ou si vous n’avez pas trouvĂ© quelqu’un de plus intĂ©ressant qu’elle (ou une femme plu belle).

La technique pour crĂ©er le manque le plus efficace est celle du silence radio. Ne contactez plus la personne. Attendez qu’elle vous contacte. Consulter cet article pour tout savoir sur le silence radio efficace.

Si elle vous demande un rendez-vous “entre ami”, c’est Ă  vous de voir oĂč vous en ĂȘtes dans votre processus de changement.

Grùce à vos nouvelles connaissances (lisez tout le site, cela va vous aider), vous saurez mieux comment réagir.

Mon conseil est de vous faire trùs rare et d’accepter beaucoup moins de rendez-vous qu’avant.

Si vous voyez la personne une fois par semaine, ne la voyez plus qu’une fois toutes les deux semaines.

Si elle vous voit moins, elle observe la façon dont vous allez changer.

Si elle vous demande pourquoi vous n’ĂȘtes plus disponible pour elle, c'est un trĂšs bon signe. RĂ©pondez simplement que vous ĂȘtes occupĂ© sans plus de prĂ©cision.

Si elle veut en savoir plus, vous devez travailler les shit tests. Mais c’est un autre sujet.

Faites du sport

C’est sans doute un des Ă©lĂ©ments les plus importants : faites du sport.

Je ne parle pas d’une partie de ping pong le samedi. Je parle d’un vrai sport qui va changer votre corps autant que votre esprit.

Je recommande la musculation (qui permet de rapidement prendre du muscle et de changer des pensées limitantes) et les sports de combats pour gagner en assurance et brûler des graisses (boxe thaï, boxe anglaise, karaté, kali / eskrima, etc.).

Aussi, ne parlez pas du sport que vous faites. Elle doit remarquer quelque chose en vous et si elle vous pose la question rĂ©pondez simplement “oui je me suis mis au sport” sans dĂ©velopper.

Le sport n’est pas un argument : ce n’est pas parce que vous faites du sport qu’elle va s’intĂ©resser Ă  vous. C’est la motivation, la discipline et la confiance en soi que vous allez dĂ©velopper au fil du temps qui va changer les choses.

A la fin de votre transformation physique, vous devriez Ă©galement avoir un physique qui va plaire aussi Ă  plus de femme (ventre plat, Ă©paules large, faible taux de graisse).

Faites des rencontres

En passant moins de temps avec l’élu de votre cƓur, vous avez le temps d’élargir votre cercle social.

Passez du temps Ă  rencontrer des gens et Ă  vous sociabiliser.

Vous pouvez inviter vos collÚgues de travail, vos amis du lycée ou de la fac et des personnes de la salle de sport à sortir et boire un verre.

Cette étape est trÚs importante et sans doute la plus difficile, donc il ne faut pas la négliger.

En discutant avec d’autres personnes, vous allez :

  • dĂ©velopper vos compĂ©tences sociales (discussion)
  • dĂ©velopper votre confiance
  • travailler votre peur du rejet (on va vous dire non, mais vous vous en fichez puisque le but de tout cela est de sortir de la friendzone non ?)
  • avoir de nouveaux sujets de discussion

C’est lĂ  que cette mĂ©thode devient trĂšs puissante.

Lorsque vous allez revoir votre amie qui vous a friendzonĂ©, vous allez peut-ĂȘtre parlez de vos nouveaux amis avec une phrase du genre Vic m’a dit que le film de Tarantino Ă©tait trĂšs bien” ou “Mon ami Vicky a un nouvel iPhone qui fait des supers photos”.

Mais, elle va se demander “Qui est ce Vic ? et cette nana, cette Vicky c’est qui s’est sa copine ?".

Elle va donc avoir peur de vous perdre et se rendre compte que d’autres personnes s’intĂ©ressent Ă  vous.

En complément, lisez ces articles :

  1. contrÎler vos émotions pour séduire
  2. comment avoir du charisme

Demandez lui de faire des choses pour vous

Enfin, il existe quelque chose qui s’appelle l’effet Benjamin Franklin.

Cela consiste à demander à une personne de faire quelque chose pour soi. L’effet est le suivant : les gens vont aimer plus une chose dans laquelle ils s’investissent.

Donc, en demandant Ă  votre amie de vous aider, vous allez renforcer son attachement Ă  vous et son implication dans votre relation.

Mais attention : il est indispensable d’avoir appliquĂ© les Ă©tapes prĂ©cĂ©dentes avant d’envisager celle-ci.

Combien de temps pour sortir de la friend zone ?

Maintenant que vous avez en tĂȘte ce plan, sachez qu’il faut un temps assez long pour sortir de la friend zone.

GĂ©nĂ©ralement, cela va dĂ©pendre de votre relation, mais je ne serais pas surpris s’il ne vous fallait pas 8 mois Ă  un an pour arriver Ă  un rĂ©sultat.

Beaucoup abandonnent simplement avant de rĂ©ussir. Mais, si vous persistez, vous allez observer quelque chose de nouveau : les femmes vont s’intĂ©resser Ă  vous.

C’est Ă  ce moment que vous allez faire beaucoup de rencontres et que, parfois, vous allez carrĂ©ment oublier l’autre personne.

J’ai mĂȘme vu des jeunes hommes profiter de ce moment pour multiplier les rencontres et relations amoureuses avec de nombreuses femmes diffĂ©rentes.

Ne perdez pas espoir et travaillez dur.